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Blog Rafah - Últimas postagens

PREVENÇÃO DA OBESIDADE INFANTIL

De difícil tratamento, deve-se prevenir a obesidade infantil com atividade física e boa alimentação. Para evitar doenças crônicas, especialistas tratam não apenas da criança, mas de toda a família Se a obesidade infantil na faixa entre 9 e 11 anos já atingiu níveis mundiais alarmantes, com o Brasil entre os países-líderes nessa doença, seu tratamento […]

OS PRIMEIROS SINTOMAS DA GRAVIDEZ

Confira os principais sinais do seu organismo Não há regra. Algumas mulheres são capazes de “sentir” que estão grávidas antes mesmo da confirmação do exame clínico ou do atraso na menstruação.  Outras, porém, só a “percebem” no quarto ou quinto mês e os motivos podem ser diversos, como a pouca sintonia com seu corpo, o […]

SAIBA COMO USAR CORRETAMENTE O REPELENTE NO COMBATE À FEBRE AMARELA

Quem não tomou a vacina ou não pode ser imunizado por estar nos grupos de risco, deve recorrer aos repelentes, que tem de ser passados em todas as áreas descobertas do corpo. Se a roupa for feita com tecido fino, como seda ou renda, ele também deve ser aplicado sobre a vestimenta. Tipos de repelentes […]

DICAS PARA EVITAR O DESAPARECIMENTO DE IDOSOS

Quem convive com idosos, principalmente com os que apresentam algum quadro de demência ou “esquecimento”, já deve ter questionado: como evitar que ele se perca? Devo privá-lo de saídas desacompanhadas? Como garantir a sua segurança? Para ajudar a esclarecer essas dúvidas, confira as orientações da geriatra Silvia Carneiro Bitar, médica do Residencial Israelita Albert Einstein. […]

REDUÇÃO DE MASSA MUSCULAR PODE VIRAR DOENÇA EM IDOSOS

  ​A perda da massa muscular é inevitável no envelhecimento. Segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, a sarcopenia o nome clínico da doença atinge 46% da população brasileira acima dos 80 anos. “A sarcopenia é mais comum do que se imagina. O mundo estudou muito a doença dos ossos, e não deu a […]

O QUE É DOPING

  Doping é caracterizado pelo uso de substâncias que podem alterar a resposta do corpo frente a um estímulo. Na maior parte dos casos, o doping é realizado por pessoas que pretendem potencializar seu rendimento, força, agilidade ou até mesmo perda de peso. A maior parte de pessoas que buscam o doping são atletas de […]

MISTURAR ENERGÉTICO COM ÁLCOOL COMPROMETE O CORAÇÃO

​Procura por atendimento de pacientes com sintomas causados pela combinação é maior em dias de festa. Uma preocupação dos médicos é com uma perigosa mistura que virou moda entre os jovens. O consumo de energético com bebida alcoólica aumenta os riscos para o coração. Isso causa uma espécie de curto-circuito no cérebro e faz o […]

ADOÇANTES: SALVADORES OU VILÕES ?

​Os edulcorantes não-nutritivos, ou adoçantes, como costumamos chamar, tornaram-se uma rotina na alimentação de muitas pessoas. São, além disso, muito utilizados hoje em dia em uma grande variedade de produtos (como refrigerantes e outras bebidas) e mesmo em medicamentos. Mas é importante refletir – e se informar melhor – sobre o uso desse tipo de […]

DA EMBRIAGUEZ AO CÂNCER – SAIBA O QUE O ÁLCOOL PROVOCA EM SEU ORGANISMO

​​​​Em uma lista com 194 países, o Brasil está na 53ª posição entre os que mais bebem. O consumo médio de bebidas alcoólicas pelos brasileiros equivale a 8,7 litros de álcool puro por ano, enquanto a média mundial é de 6,2 litros. Esses dados foram divulgados recentemente pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e se […]

INSÔNIA – 10 DICAS PARA DORMIR MELHOR

De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia — distúrbio que se caracteriza pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado. A principal causa da insônia são os fatores psicofisiológicos, como expectativas, preocupações e estresse. “Todo mundo já teve ou terá insônia […]

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