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Blog Rafah - Últimas postagens

 APNEIA DO SONO

  Dormir bem é essencial para o bom funcionamento do corpo. O sono é responsável pelo descanso da mente, da musculatura, da respiração e do coração. É durante o sono que são liberados hormônios que interferem no metabolismo do corpo, tais como o hormônio do crescimento e o hormônio da saciedade. Um sono de má […]

CINCO FORMAS DE MELHORAR A CONCENTRAÇÃO

  Se você tem Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) ou, como a maioria, apenas dificuldade de concentração, estamos hoje cheio de tentações. A psicóloga Lucy Jo Palladino, em entrevista à WebMD, oferece algumas dicas de como gerenciar essas distrações, começando pelas mídias sociais, passando por e-mails, celular e tarefas entediantes. 1. ENFRENTE […]

CONHEÇA DICAS PARA CUIDAR BEM DOS IDOSOS

Ter uma pessoa de idade em casa é um desafio para toda a família – mas pequenas precauções garantem a harmonia O aumento da expectativa de vida do brasileiro nos últimos anos trouxe também um cenário cada vez mais frequente entre as famílias: filhos casados, por volta dos 40 ou 50 anos, que recebem um […]

DOAÇÃO DE ÓRGÃOS

A doação de órgãos ou de tecidos é um ato pelo qual manifestamos a vontade de doar uma ou mais partes do nosso corpo para ajudar no tratamento de outras pessoas. ​A doação pode ser de órgãos (rim, fígado, coração, pâncreas e pulmão) ou de tecidos (córnea, pele, ossos, válvulas cardíacas, cartilagem, medula óssea e […]

INFERTILIDADE FEMININA E REPRODUÇÃO ASSISTIDA

As complicações que impedem uma mulher de engravidar naturalmente, em qualquer fase do período fértil, pode ter origens variadas. Entre elas, o homem, que também deve ser examinado por um especialista e realizar todos os exames necessários à confirmação da infertilidade do casal. Há casos em que ambos passam um bom tempo tentando uma gestação […]

10 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O FUMO

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo. Dados do INCA (Instituto Nacional do Câncer) mostram que 10% dos fumantes chegam a reduzir sua expectativa de vida em 20 anos. A OMS estima que um terço da população mundial adulta seja fumante, ou seja, 1,2 bilhão de pessoas (entre […]

DESFRALDAMENTO: O QUE NÃO FUNCIONA

É verdade que não existe uma idade certa ou ideal para começar a tirar as fraldas da criança, mas a maioria começa a ficar pronta, em termos físicos e cognitivos, mais ou menos por volta dos 2 anos de idade (embora algumas só estejam preparadas bem depois de completar 3 anos). Veja a seguir algumas ações que não funcionam […]

GOTA

Gota é uma doença caracterizada pela elevação de ácido úrico no sangue, o que leva a um depósito de cristais de monourato de sódio nas articulações. É esse depósito que gera os surtos de artrite aguda secundária, que tanto incomodam seus portadores. É importante saber destacar que somente 20% das pessoas com a taxa de […]

Varizes: não é só uma questão estética

Muito mais do que um inconveniente estético as varizes são um alerta de que algo não está correto com o sistema venoso ​Antes de tudo devemos entender que o sistema circulatório divide-se em três partes: o venoso, o arterial e o linfático. Quando falamos em “problema de circulação” é necessário esclarecer qual deles, pois o quadro clínico, o diagnóstico e o […]

DEZ COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O COLESTEROL

  Embora muitas pessoas achem o colesterol uma substância maléfica, ele é primordial para o funcionamento do corpo humano. Para isso, no entanto, seus níveis devem estar sempre controlados. Confira, abaixo, 10 Coisas que Você Precisa Saber sobre Colesterol: Colesterol é necessário ao organismo – O colesterol é um tipo de gordura que faz parte da estrutura das […]

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