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Blog Rafah - Últimas postagens

SAIBA MAIS SOBRE : BIOIMPEDÂNCIA E DENSITOMETRIA CORPORAL

A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal, indicando a quantidade aproximada de músculo, osso e gordura. Esse exame é muito utilizado em academias e complemento em consultas de nutrição para avaliar os resultados do plano de treino ou da dieta, por exemplo, e pode ser realizado a cada 3 ou 6 meses para se comparar resultados e verificar alguma […]

CINCO BONS MOTIVOS PARA NÃO DEIXAR TOMAR ÁGUA

Não há como viver sem a água. Ela representa de 40% a 80% do peso total do ser humano, e funções vitais dos órgãos dependem dela para realizar-se plenamente. Para suprir todas as necessidades do organismo é preciso tomar, em média, dois litros de água todos os dias. A nutricionista Camila Leonel da Escola Paulista […]

EXAMES DE CONSULTÓRIO PARA A MULHER

São fundamentais para a prevenção de doenças e cuidado da saúde sexual e reprodutiva da mulher. A consulta ginecológica deve ser realizada uma vez ao ano, no mínimo. Os exames que podem ser realizados no consultório ginecológico são: Toque vaginal; Especular; Exame clínico de mama; Papanicolau; Colposcopia; Vulvocospia; Videocolposcopia. Toque Vaginal: Exame realizado para analisar […]

4 COISAS QUE PROVAM QUE O CORPO HUMANO É INCRÍVEL

  ​Espirro: super veloz Um espirro pode chegar a 160 km/h. “Esse é um mecanismo de proteção contra estímulos que irritam o nariz e que estão presentes no dia a dia. Por isso, a velocidade com que ele expele os irritantes, como micropartículas, pólen ou até bactérias, deve ser alta. A cada espirro são liberadas […]

DORES NA COLUNA: 10 FATORES QUE PIORAM O PROBLEMA

Ficar sentado por muito tempo é um dos fatores que causam dores A dor nas costas pode ser algo simples ou grave – e que, em qualquer dos casos, afeta em torno de 80% das pessoas em algum momento da vida. Na maior parte das vezes, é um problema de origem muscular e surge por consequência de […]

O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE OS 6 TIPOS DE GORDURA DO SEU CORPO

​Gordura essencial Como o próprio nome já diz, você precisa dela para viver. Ela regula a temperatura corporal, a absorção de vitaminas, a estrutura celular e a produção de uma série de hormônios. Para gozar de uma boa saúde, nosso corpo precisa ser composto de 10 a 13% desse tipo de gordura – números abaixo […]

CAXUMBA

O que é? A caxumba é uma doença causada pelo paramyxovirus da classe rubulavirus, um tipo de vírus que acomete caracteristicamente as glândulas parótidas, que são as maiores das três glândulas salivares. Sintomas Os principais sintomas da doença são: febre, dor na face e aumento do volume das glândulas salivares. Ela também pode provocar dor no corpo e […]

INSÔNIA

O que é A insônia é definida como qualquer dificuldade em iniciar ou manter o sono durante a noite – alguns pacientes descrevem como a demora para iniciar o sono, outros acordam várias vezes durante a noite e ainda há os que despertam no meio da madrugada e não conseguem voltar a dormir. Incidência  ​Estudos estimam que […]

ENDOMETRIOSE

Cólicas menstruais tão intensas que a impedem de realizar atividades diárias? Seu fluxo é completamente irregular e você precisa estar sempre prevenida contra “acidentes”? Seu intestino não funciona bem? Caso tenha respondido positivo para alguma dessas perguntas, atenção! Você pode ter endometriose. O QUE É A ENDOMETRIOSE? A endometriose é uma condição debilitante, muitas vezes crônica e que afeta aproximadamente uma a cada […]

SAIBA QUAIS DOENÇAS PODEM CAUSAR CANSAÇO EXCESSIVO NA MUHER

  Quando nem uma boa noite de sono é capaz de dar um fim à falta de disposição, a situação pode ser mais séria do que parece. Conheça três possíveis doenças que podem causar cansaço excessivo: Anemia As causas: Além de uma alimentação pobre em ferro, essencial para a formação das hemácias (glóbulos vermelhos no […]

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