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Blog Rafah - Últimas postagens

ALIMENTOS: Diferentes cores, diferentes benefícios

Você sabia que a cor de cada alimento interfere na sua função em nosso organismo?   Confira as dicas abaixo e saiba como escolher o alimento ideal para manter sua saúde em dia: Alimentos de cor amarela/alaranjados: ricos em betacaroteno, precursor da vitamina A. Essa vitamina é fundamental para o crescimento e manutenção dos tecidos, e […]

FAÇA DO CAFÉ DA MANHÃ UM HÁBITO !

Muitas pessoas dizem “pular” o café da manhã por diversos motivos: falta de tempo, de fome etc. Entretanto, a alimentação adequada ao amanhecer influencia na saúde como um todo, oferece nutrientes e energia para o corpo, contribui para iniciar bem o trabalho, disposição para os exercícios e até ajuda a melhorar o humor pela manhã. […]

Intolerância ao glúten ou à lactose. Somente quem tem deve excluir esses alimentos de suas dietas

Você deve conhecer alguém que não come alimentos com glúten ou lactose. Embora essas restrições alimentares pareçam ter-se tornado mais comuns nos últimos anos, elas sempre existiram. O consumo de glúten e lactose pode trazer consequências graves às pessoas que são intolerantes a eles. No entanto, eliminar esses componentes da dieta apenas para emagrecer também […]

TUBERCULOSE

A tuberculose, transmitida pelo Mycobacterium tuberculosis, o bacilo de Koch, é provavelmente a doença infecto-contagiosa que mais mortes ocasiona no Brasil. Estima-se, ainda, que mais ou menos 30% da população mundial estejam infectados, embora nem todos venham a desenvolver a doença. Na verdade, as pessoas se comportam como reservatórios do bacilo, ou seja, convivem com […]

Síndrome de Down: o preconceito é a maior barreira

A gravidez traz muitas expectativas e surpresas para os pais. A ultrassonografia que mostra o pequeno coração batendo, os movimentos dentro da barriga da mamãe, a interação entre os pais e o filho. Tudo parece perfeito, até que o resultado de um exame traz a notícia de que o bebê tem Síndrome de Down. Os […]

DENGUE: QUADRO CLÍNICO, DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO

A identificação precoce dos casos de dengue é de importância crucial para o controle das epidemias. O vírus da dengue causa um espectro variado de doenças que inclui desde formas inaparentes ou subclínicas, até quadros de hemorragia que podem levar ao choque e ao óbito. A apresentação clínica da dengue pode ser dividida em três […]

VITAMINAS

ALIMENTO : CADA COR E SUA IMPORTÂNCIA PARA A SAÚDE Alimentos de cor amarela/alaranjados: ricos em betacaroteno, precursor da vitamina A. Essa vitamina é fundamental para o crescimento e manutenção dos tecidos, e desempenha papel essencial na visão. Exemplos de alimentos: cenoura, manga, mamão, pêssego, manga, milho e caqui. Alimentos de cor vermelha: o pigmento […]

O PERIGO DAS DIETAS DA MODA

Com diferentes nomes e técnicas, as dietas milagrosas possuem alguns fatores em comum: prometem uma considerável perda de peso em curto espaço de tempo, exigem restrições de grupos alimentares (como os carboidratos) ou impõe o consumo repetitivo de consistências ou alimentos ‘permitidos’, como se existisse alguma fórmula mágica que uma vez seguida fosse a solução […]

PROBLEMAS DE AUDIÇÃO PODEM IMPEDIR A CRIANÇA DE FALAR (21/11/2014)

A capacidade de ouvir vem desde o ventre materno, de onde escutamos a voz de nossa mãe. Basta tapar o ouvido por alguns minutos para sentir um pouco o que é viver em um mundo incompleto. Se para um idoso ou adulto jovem a falta de audição é um obstáculo, para uma criança significa impedi-la […]

PERDA DA AUDIÇÃO NA VELHICE: POR QUE ELA OCORRE? (21/11/2014)

A surdez na terceira idade faz parte do processo degenerativo relacionado ao envelhecimento natural do indivíduo. A partir da quinta ou sexta década de vida, a pessoa passa a não ouvir com a mesma perfeição de quando tinha 20 anos, devido à morte de algumas células auditivas. Entretanto, componentes genéticos e fatores de risco específicos […]

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