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CRIANÇAS HIPERTENSAS

A prevalência de pressão alta em crianças e adolescentes cresce na esteira da epidemia de obesidade infantil, no mundo todo. Nesses grupos etários, os critérios para o diagnóstico costumam basear-se em tabelas obtidas a partir dos níveis de pressão apresentados por milhares de crianças e adolescentes. Consideramos hipertensão quando uma criança apresenta pressão máxima (sistólica) ou […]

MITOS E VERDADES DA GRAVIDEZ

Ao longo dos nove meses de gestação, a mulher passa por um turbilhão de mudanças físicas e, principalmente, hormonais.  O crescimento do feto no interior do útero da mãe altera de maneira evidente a silhueta da gestante e, também, os seios, que começam a ficar mais inchados devido à produção de leite. As modificações acontecem […]

CHORO DO BEBÊ: SAIBA COMO IDENTIFICAR E LIDAR

Em certos períodos do dia, regularmente, o seu bebê fica mais irritado e “chorão”? Caso sim, isso ocorre principalmente entre 18 e 24h – justamente quando você está mais cansada? Pode parecer uma tortura, mas saiba que esses períodos não vão durar muito. Geralmente as cólicas mais intensas duram cerca de três horas por dia […]

COMO MANTER SEU COLESTEROL SOB CONTROLE

  Quando você faz um exame de colesterol, os resultados dão o valor do colesterol total e os de três frações: HDL, LDL e VLDL. Muitos parede das artérias. Nesse processo, estão envolvidas praticamente todas as lipoproteínas, entre as quais as citadas acima: HDL, LDL e VLDL. Nas pessoas saudáveis, essas lipoproteínas distribuem e reciclam […]

5 cuidados básicos com a saúde para ter uma vida plena

Manter-se saudável e ativo é uma das grandes alegrias da vida. Afinal, sentindo-se bem é possível fazer todas as coisas pelas quais você tem vontade, participar de atividades familiares e estar ao lado das pessoas que ama. Porém, para manter a saúde é preciso cuidar dela diariamente. Pequenos cuidados farão com que seu corpo e […]

Hipertensão, triglicérides e colesterol: uma combinação fatal

A hipertensão (pressão arterial elevada) e a dislipidemia (alteração nos lipídeos do sangue, como colesterol e triglicérides elevados) figuram entre os principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares que, por sua vez, representam a principal causa de morte no mundo moderno. E quando falamos de doenças cardiovasculares, incluímos não somente o infarto do miocárdio, […]

SAÚDE GESTACIONAL

Devido à alteração hormonal no organismo feminino durante a gravidez, podem ser percebidas transformações em muitas partes do corpo. Listaremos alguns cuidados que a gestante deve tomar para amenizar os possíveis sintomas da gravidez. Inchaço nos pés: Faça exercícios regularmente; Beba muita água; Evite comida muito salgada; Descanse com os pés e as pernas acima […]

OS BENEFÍCIOS DO LEITE MATERNO PARA VOCÊ E SEU BEBÊ

  O aleitamento materno traz um número tão grande de benefícios que fica até difícil escolher por onde começar. A lista das vantagens é tão grande que pode até cansar as mães. Procuramos reunir aqui o tudo que é conhecido até então. Para facilitar sua vida, talvez seja mais interessante apenas passar os olhos pelos […]

ALERGIAS DE CONTATO

Jóias e bijuterias. Muitas vezes a alergia começa com a perfuração da orelha e do uso de um brinco de metal. E principalmente por causa de bijuterias e jóias baratas que contêm níquel em grandes quantidades, e devem ser evitadas.  Tipo aquele brinco que seu namorado comprou pra você na tenda hippie, lembra? Mas mesmo […]

AMAMENTAÇÃO E CULPA

Para o bebê, não existe alimento mais completo que o leite materno. Ele contém todos os nutrientes essenciais para sua nutrição, além de fornecer anticorpos que o protegem contra uma série de doenças. A OMS (Organização Mundial da Saúde) orienta o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de idade e o complementar, que inclui […]