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Blog Rafah - Últimas postagens

Sedentarismo é o principal responsável pelas dores nas costas

  Aproximadamente 27 milhões de adultos brasileiros sofrem com dores nas costas, segundo a mais recente Pesquisa Nacional de Saúde, divulgada no ano passado pelo Ministério da Saúde. Depois das dores na cabeça, os problemas nas costas são os que mais levam pessoas aos serviços de Pronto Atendimento, informa o dr. Douglas Kenji Narazaki, ortopedista […]

TABAGISMO NA ADOLESCÊNCIA E JUVENTUDE : O QUE FAZER ?

A indústria tabagista influenciou várias gerações. Quem tem 30 e poucos anos ainda se lembra de seus comerciais televisivos: esportes radicais, hits do momento, jovens descolados ou caubóis másculos. Também eram os fabricantes de cigarro os maiores patrocinadores de grandes festivais de rock e jazz. No cinema, fumar era símbolo de sensualidade ou de uma […]

VIDEOGAME: ELE PODE SER UM ALIADO NA EDUCAÇÃO DE NOSSOS FILHOS ?

Os efeitos do videogame no desenvolvimento das crianças desperta cada vez mais interesse e preocupação nos pais. Alguns adiam ao máximo a introdução deste brinquedo na vida de seus filhos, enquanto outros já possuem um antes mesmo da criança tirar as fraldas. Os jogos eletrônicos podem sim causar efeitos negativos nas crianças, como uma constante […]

PARTE II – AUTOMEDICAÇÃO: SINTOMA DE QUE ALGUMA COISA NÃO ESTÁ BEM …

  Quando alguém resolve tomar medicação por conta própria, sem buscar orientação médica, fique atento: algum problema, muito sério, pode estar por vir… A automedicação é, infelizmente, uma prática muito comum em nosso meio. “Do ponto de vista científico, não há diferença entre um dependente de cocaína e um viciado em remédios que contêm anfetamina”, […]

AUTOMEDICAÇÃO: O RISCO SÓ AUMENTA SÓ AUMENTA QUANDO O ASSUNTO É CRIANÇA

  O risco de automedicação é igual em crianças e adultos. A diferença é que um adulto suficientemente tolo para se automedicar tem em grande parte culpa disto ele mesmo, e a criança é vitima do adulto obtuso… No Brasil, não existem estatísticas adequadas, mas imagina-se que as medicações mais utilizadas pelas mães, para tratar […]

SOM MUITO ALTO PREJUDICA A AUDIÇÃO

  Quando ouvimos som muito alto e por um longo período, o número de células sensoriais auditiva diminui, e dessa forma, a audição também, uma vez que essas células não têm a capacidade de se regenerar. O resultado é uma perda auditiva denominada de perda auditiva neurossensorial. Vários fatores podem causar esse tipo de perda […]

PINTAS, QUANDO DEVO ME PREOCUPAR COM ELAS ?

Você sabe quantas pintas tem no corpo? Onde elas estão? Estão crescendo? Devo me preocupar com elas? São muitas perguntas. Precisamos realmente saber todas essas respostas sobre meras pintinhas tão inofensivas? A resposta é: SIM. As pintas, ou nevos, são acúmulos de células especiais responsáveis pela cor da nossa pele. As pintas escuras, sejam elas […]

ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS PODEM “ESCONDER” GRANDES QUANTIDADES DE SAL

Alimentos industrializados podem “esconder” grandes quantidades de sal A quantidade máxima de consumo de sal por pessoa, recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é de 5g por dia, o que equivale a uma colher de chá. No entanto, o brasileiro ingere em média 12g por dia. Para diminuir esse alto consumo, que coloca em […]

EXAME DE FUNDO DE OLHO PODE DETECTAR VÁRIAS DOENÇAS

  Além de problemas oculares, a avaliação pode identificar outras enfermidades como diabetes e hipertensão arterial Mulher fazendo exame de olho. Muitas pessoas não se dão conta, mas a visão é fundamental para o dia a dia. Segundo o oftalmologista e presidente do Einstein, Claudio Lottenberg, alguns cuidados com os olhos são muito importantes para […]

OS DEZ ALIMENTOS SUPERPODEROSOS PARA A GRAVIDEZ

  1- Ovos Além de poucas calorias, os ovos contêm mais de 12 vitaminas e minerais e ainda uma quantidade nada desprezível de proteínas, substância essencial para a intensa produção de células que acontece no corpo do bebê. São também ricos em colina, um nutriente que promove o crescimento do bebê e sua saúde cerebral, […]