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Blog Rafah - Últimas postagens

BANHO MUITO QUENTE FAZ MAL PARA O CABELO E PARA A PELE ?

  Quando chega o outono é comum perceber uma queda maior de cabelo e também diferenças na pele. Entenda por que isso acontece! Durante o outono, é comum sentirmos uma queda maior dos fios. Isso ocorre porque nessa estação há “sensores de luminosidade”, que estimulam o crescimento capilar e, com o fim do verão, eles […]

INFECÇÃO URINÁRIA EM CRIANÇAS

  A infecção do trato urinário (ITU) em crianças é uma das infecções bacterianas mais comuns. O trato urinário normalmente é estéril. A presença de bactérias no local pode causar infecções “baixas” (cistite, uretrites) ou pielonefrites (infecções no rim). Até o 1º ano de vida, os meninos podem ser mais acometidos, mas após essa idade, […]

Alimentos ricos em fibras ajudam a normalizar função intestinal

​​​Fibras alimentares Fibras são compostos vegetais presentes nos grãos, verduras, legumes e frutas que não são digeridos pelo nosso organismo, passam quase que intactos pelo sistema digestivo e terminam sendo eliminados pelas fezes. As fibras da dieta estão associadas com benefícios importantes para a saúde: Ajudam na manutenção da microbiota intestinal. Estimulam a motilidade intestinal […]

Calçados desconfortáveis são grandes vilões das dores nos pés

Quando vamos comprar um calçado, é comum ouvirmos do vendedor: “se estiver um pouco apertado, não tem problema, pois ele vai lacear”. Mas a verdade não é bem essa. Tênis, sapatos e sandálias que incomodam já nos primeiros passos tendem a piorar com o tempo e fazer mal à saúde dos pés. “Esperar o calçado […]

PSA E TOQUE RETAL

O câncer de próstata é o tipo de câncer mais prevalente em homens com mais de 50 anos. No passado, o diagnóstico costumava ser feito quando o tumor já invadia órgãos vizinhos ou formava metástases ósseas. A introdução do PSA e do toque retal rotineiro, nos anos 1990, permitiu identificar lesões em fases precoces e […]

A VIDA NA MENOPAUSA

As mulheres em geral entram na menopausa por volta dos 50 anos. Um pouco antes dessa idade, costumam experimentar, algumas de forma devastadora, sintomas como diminuição da libido, ondas de calor alternadas com arrepios de frio, astenia, secura vaginal, depressão, entre outros. A intensidade dos sintomas varia, mas eles afetam por volta de 80% das mulheres. […]

QUANDO CHEGA O OUTONO ….

QUANDO CHEGA O OUTONO ….   Quando o verão chega ao fim e as temperaturas começam a cair, muitas pessoas enfrentam alguns problemas na respiração e até mesmo na pele, que fica mais seca e suscetível a rachaduras e alergias. Isso acontece porque, na transição para o outono, o ar seco e as temperaturas baixas […]

HIPERTENSÃO ARTERIAL

  No organismo de um hipertenso, as artérias vão, progressivamente, perdendo elasticidade, ficam mais “endurecidas” e dificultam a passagem do sangue, razão pela qual o coração precisa exercer uma força maior para bombeá-lo. As alterações decorrentes desse esforço refletem em artérias de outros órgãos como rins, cérebro e retina. Mas, qual a importância de controlar […]

MITOS E VERDADES SOBRE A HIPERTENSÃO ARTERIAL

Mito número 1: A hipertensão arterial é uma doença curável. A hipertensão arterial é uma doença que  pode ter cura, no entanto, este fato ocorre numa minoria dos casos.Em menos de 10% dos hipertensos encontramos uma causa curável para a doença.Na maioria das pessoas, a hipertensão arterial é uma doença causada por diversos fatores (chamada […]

Cuidados com a pele no inverno

Durante o inverno a umidade do ar fica menor e as temperaturas mais baixas levam à diminuição na transpiração corporal. Esses fatores fazem com que a pele fique mais seca. Além disso, nesta época, é comum tomar banhos mais quentes, que provocam uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico […]

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