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Blog Rafah - Últimas postagens

ASMA

Asma é o estreitamento dos bronquíolos (pequenos canais de ar dos pulmões) que dificulta a passagem do ar provocando contrações ou broncoespasmos. As crises comprometem a respiração, tornando-a difícil. Quando os bronquíolos inflamam, segregam mais muco o que aumenta o problema respiratório. Na asma, expirar é mais difícil do que inspirar, uma vez que o […]

“Viver bem” e ter hábitos saudáveis são os segredos para reduzir riscos de Alzheimer e Parkinson

​​​Com o aumento da expectativa de vida no Brasil, passando de 63 anos em 1980 para 74 anos em 2013, as doenças neurológicas degenerativas se tornaram mais evidentes. Entre elas, destacam-se o Alzheimer e o Parkinson, que juntas afetam aproximadamente 1,4 milhão de brasileiros, segundo estimativas oficiais. A chance média de uma pessoa desenvolver uma […]

SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS: IMPORTANTES OU PERIGOSOS?

A indústria das vitaminas e suplementos cresce a cada ano, gerando lucro de bilhões de dólares anualmente. Mas será que eles são mesmo benéficos ou podem fazer mal à saúde? As publicações científicas americanas Annals of Internal Medicine e Medscape publicaram dois estudos e um editorial a respeito da relevância do uso de multivitamínicos no tratamento de doenças […]

O CIGARRO E O SISTEMA MÚSCULO-ESQUELÉTICO

  Os efeitos do cigarro afetam de forma global o sistema músculo-esquelético. Os resultados nocivos incluem o risco aumentado para osteoporose, doença degenerativa dos discos da coluna vertebral, o atraso da consolidação óssea e a cicatrização muscular. Nos últimos anos, muitos pesquisadores têm avaliado os efeitos do cigarro na força e na reparação dos músculos. […]

CUIDADOS COM A PELE NO FRIO

  Proteja-se O inverno está chegando. A paisagem fica mais romântica, as roupas mais elegantes e o banho mais quente e demorado. A estação do ano influencia diretamente nossos hábitos e sem perceber podemos causar danos muito graves a nossa pele. A hidratação da pele começa durante o banho. O banho diário é um hábito […]

VOCÊ SABE O QUE É JOANETE

  O joanete é uma deformidade do pé caracterizada pelo desvio lateral do primeiro dedo, associada a dores nas articulações e a um levantamento do osso na região. O uso de calçados inadequados e algumas atividades físicas, como a corrida, propiciam o aparecimento do Hallux Vagus, nome científico para denominar os joanetes. Mais comum em […]

O QUE PROVOCA CRAVOS E ESPINHAS

  Você certamente já ouviu falar em acne e provavelmente já teve pelo menos uma lesão desta doença, extremamente frequente. Os famosos “cravos” e “espinhas” são duas formas de apresentação clínica da acne. Tudo começa com a produção hormonal (é por isso que a acne surge na adolescência), pois alguns hormônios estimulam as glândulas sebáceas […]

MITOS E VERDADES DA GRAVIDEZ

Ao longo dos nove meses de gestação, a mulher passa por um turbilhão de mudanças físicas e, principalmente, hormonais.  O crescimento do feto no interior do útero da mãe altera de maneira evidente a silhueta da gestante e, também, os seios, que começam a ficar mais inchados devido à produção de leite. As modificações acontecem […]

IMUNIZAÇÃO/VACINAS

  O que são vacinas, como funcionam? Você já reparou que algumas doenças, como sarampo e catapora, a gente só tem uma vez na vida, ficando em seguida protegido para sempre? Isto acontece porque, depois de entrar em contato com o germe (vírus ou bactérias), o organismo desenvolve anticorpos que o protegem contra esta infecção. […]

EXAME DO PÉZINHO

Os bebês são submetidos a uma bateria de exames logo que nascem, com o intuito de identificar quaisquer anormalidades e prevenir uma série de doenças. A triagem neonatal, mais conhecida como teste do pezinho, é um dos exames mais importantes na hora de detectar irregularidades na saúde da criança. Com apenas algumas gotas de sangue […]

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