Arquivos do Mês: julho 2015

SAÚDE GESTACIONAL

Devido à alteração hormonal no organismo feminino durante a gravidez, podem ser percebidas transformações em muitas partes do corpo. Listaremos alguns cuidados que a gestante deve tomar para amenizar os possíveis sintomas da gravidez. Inchaço nos pés: Faça exercícios regularmente; Beba muita água; Evite comida muito salgada; Descanse com os pés e as pernas acima […]

OS BENEFÍCIOS DO LEITE MATERNO PARA VOCÊ E SEU BEBÊ

  O aleitamento materno traz um número tão grande de benefícios que fica até difícil escolher por onde começar. A lista das vantagens é tão grande que pode até cansar as mães. Procuramos reunir aqui o tudo que é conhecido até então. Para facilitar sua vida, talvez seja mais interessante apenas passar os olhos pelos […]

AMAMENTAÇÃO E CULPA

Para o bebê, não existe alimento mais completo que o leite materno. Ele contém todos os nutrientes essenciais para sua nutrição, além de fornecer anticorpos que o protegem contra uma série de doenças. A OMS (Organização Mundial da Saúde) orienta o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de idade e o complementar, que inclui […]

De mal com a boa alimentação

Comer é ato de necessidade e de prazer. Sensação deixada de lado quando a idealização do corpo perfeito fala mais alto. Barriga definida e músculos firmes tornam-se objeto de desejo de qualquer pessoa, em especial das mulheres jovens. A consequência dessa busca indiscriminada pelo padrão de beleza ditado pela mídia pode ocasionar uma relação de […]

Transtorno bipolar: a vida na montanha russa

Primeiro a angústia, o desânimo, a falta de vontade de se levantar da cama. Depois, vêm a animação, extrema autoconfiança, sensação de poder, vontade de fazer mil coisas ao mesmo tempo. A primeira impressão é que essas sensações são de duas pessoas, uma depressiva, outra eufórica. Mas, na verdade, trata-se do mesmo homem ou mulher […]

Neofobia alimentar é comum na infância

Seu filho faz cara feia diante de legumes, verduras e frutas? Você não está sozinho: muitas crianças restringem sua alimentação a um escasso cardápio – composto geralmente por alimentos mais energéticos como massas e doces – o que pode fazer da hora da refeição um tormento para os pais. É comum, na infância, a chamada […]

Alimentação inadequada, saúde em risco

Cada vez mais o prato típico na mesa do brasileiro – arroz, feijão, bife e salada – dá lugar a outros alimentos, como os lanches e as refeições de fast food, mais rápidas de preparar e comer. Mas se sobram praticidade, gorduras e carboidratos, faltam vitaminas e minerais, essenciais para manter uma vida saudável. Em […]

Amamentação: proteção e saúde

Durante os noves meses de gestação, a mulher desenvolve milhões de células para dar forma e saúde ao bebê que está para chegar. Após o nascimento, sua contribuição para o crescimento saudável do pequeno está no aleitamento.   De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde , é recomendado […]

PROBLEMAS DE AUDIÇÃO PODEM IMPEDIR A CRIANÇA DE FALAR

A capacidade de ouvir vem desde o ventre materno, de onde escutamos a voz de nossa mãe. Basta tapar o ouvido por alguns minutos para sentir um pouco o que é viver em um mundo incompleto. Se para um idoso ou adulto jovem a falta de audição é um obstáculo, para uma criança significa impedi-la de se […]