Arquivos do Mês: março 2016

ALIMENTAÇÃO NA MELHOR IDADE

A alimentação equilibrada, baseada em verduras, legumes, frutas, carnes e laticínios magros é uma grande aliada para que você tenha um bom estado nutricional nesta fase de sua vida ​O envelhecimento é um processo natural que acarreta modificações físicas e funcionais no organismo. As alterações biológicas nesta fase modificam a composição corporal, levando à diminuição […]

COMO ADOTAR UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Uma alimentação equilibrada e saudável tem papel fundamental na manutenção e recuperação da saúde ​Manter um cardápio balanceado é o primeiro passo para viver bem, contribuindo na prevenção de doenças, aumentando a vitalidade e disposição para as atividades diárias. ​Mas, afinal, em que consiste uma alimentação saudável? Alimentação saudável é aquela que respeita três regras […]

ANSIEDADE E DEPRESSÃO PODEM SER TOTALMENTE INCAPACITANTES

​ De modo geral, elas são acompanhadas de um prejuízo cognitivo e, mesmo que não haja incapacidade para o trabalho, existe queda de rendimento e de produtividade Ainda existe muito preconceito em relação às doenças emocionais e mentais. E isso ocorre porque as pessoas consideram os sintomas dessas enfermidades um sinal de fraqueza e, pior […]

TUBERCULOSE – SABENDO MAIS SOBRE ESSA DOENÇA

O que é tuberculose? A tuberculose é uma doença infecciosa, ou seja, transmitida por um microrganismo (ou micróbio), que pode ocorrer em vários locais do organismo, mas que em mais de 85% dos casos ocorre nos pulmões. Esse microrganismo é um tipo especial de bactéria, também conhecido como bacilo de Koch, em homenagem a Robertto […]

HOMENS TAMBÉM PODEM FAZER REPOSIÇÃO HORMONAL?

Os homens dificilmente se queixam de problemas de saúde, mesmo quando o vigor físico e o desejo sexual diminuem de uma hora para outra, a irritabilidade diante dos pequenos problemas aumenta e os pelos começam a cair sem nenhuma explicação. Quando, por fim, decidem procurar um urologista (mais de 50% do público masculino nunca pisou […]

TRISSOMIA DO CROMOSSOMO 21 ( SÍNDROME DE DOWN)

Síndrome de Down, ou trissomia do cromossomo 21, é uma alteração genética causada por um erro na divisão celular durante a divisão embrionária. Os portadores da síndrome, em vez de dois cromossomos no par 21, possuem três. Não se sabe por que isso acontece. Em alguns casos, pode ocorrer a translocação cromossômica, isto é, o […]

CINCO BONS MOTIVOS PARA NÃO DEIXAR DE TOMAR ÁGUA

Não há como viver sem a água. Ela representa de 40% a 80% do peso total do ser humano, e funções vitais dos órgãos dependem dela para realizar-se plenamente. Para suprir todas as necessidades do organismo é preciso tomar, em média, dois litros de água todos os dias. A nutricionista Camila Leonel da Escola Paulista […]

ALIMENTOS QUE COMBATEM OS SINTOMAS DA MENOPAUSA

A menopausa caracteriza-se por um estágio da vida da mulher em que os ovários deixam de produzir os hormônios estrógeno e progesterona. Com isso, começa a ter irregularidades no ciclo menstrual com menstruações cada vez menos freqüentes, até que cessem de vez. Ocorre geralmente por volta dos 50 anos de idade, podendo provocar alguns sintomas, […]

10 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE A SÍNDROME DOS OVÁRIOS POLICÍSTICOS

  A saúde da mulher é um tema amplamente abordado, tanto pelos pesquisadores e médicos, quanto pelos meios de comunicação e pelo público leigo. A seguir confira 10 coisas que você deve saber sobre a Síndrome dos Ovários Policísticos: A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP ou PCOS, sigla em inglês) é uma doença endocrinológica caracterizada […]