Arquivos do Mês: agosto 2016

CAFÉ E FÍGADO

O café é bebida milenar originária do Oriente Médio e da Etiópia.  O seu consumo mundial diário é estimado em 2,25 bilhões de taças em todos os continentes, ou seja,  7.000.000 de toneladas por ano. O Brasil se destaca como um dos principais produtores e também como mercado consumidor. O café contem a cafeína, uma […]

QUANTO TEMPO O CORAÇÃO LEVA PARA SE RECUPERAR DO CIGARRO?

Que parar de fumar é uma tarefa difícil a gente já sabe. Mas quem pensa que logo depois de largar o vício o corpo já estará livre dos problemas causados pelo fumo, está muito enganado, assim como quem acha que todos os danos serão irreversíveis. Nem tanto ao céu nem tanto ao mar: estudos indicam que os benefícios aparecem […]

OSTEOPENIA

Osteopenia não é uma doença. É uma condição pré-clínica que sugere a perda gradual de massa óssea que pode levar à osteoporose, esta, sim, uma doença, que compromete a resistência dos ossos e aumenta o risco de fraturas no fêmur, pulsos e coluna vértebra. Isso acontece porque, sob a aparência de solidez e resistência, nossos […]

PELO ENCRAVADO

Pelos são anexos da pele que auxiliam no isolamento térmico e ajudam a proteger o organismo de possíveis agressões do ambiente. Basicamente, são formados por queratina (proteína que confere resistência, elasticidade e impermeabilidade ao fio) e células mortas compactadas da epiderme. Os pelos nascem no fundo do folículo piloso e são constituídos por duas partes: […]

RELAÇÃO ENTRE O SAL E A PRESSÃO ALTA

No passado, os hipertensos eram simplesmente proibidos de comer sal. Hoje, não somos tão radicais, porque o cloreto de sódio é um mineral indispensável para o funcionamento das células, devendo ser ingerido mesmo por quem sofre de pressão alta. Mas é preciso cuidado, porque cerca de 60% das pessoas apresentam sensibilidade exagerada a ele. Organismos […]

7 MITOS E VERDADES SOBRE HIPERTENSÃO

Você sabia que o controle da pressão arterial reduz em 42% o risco de derrame e em 15% o risco de infarto, segundo informações da SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia)? Com o intuito de conscientizar as pessoas sobre a doença, que acomete 25% da população brasileira adulta, o cardiologista Antônio Alceu dos Santos, membro da SBC, citou os […]

QUAL A RELAÇÃO DO SANGRAMENTO NASAL COM O TEMPO SECO

 A variação sazonal, com predominância nos meses de inverno, foi encontrada na maioria dos estudos relacionados ao sangramento nasal (também conhecido como epistaxe). Os fatores que influenciam sua ocorrência são o numero de casos de infecções das vias áreas superiores, rinite alérgica, e alterações na mucosa associados às flutuações de temperatura e umidade. Baixo teor […]

SAIA DO SEDENTARISMO COM 10 MINUTOS DIÁRIOS DE ATIVIDADE FÍSICA

Praticar menos de 10 minutos diários de atividade física faz de você um sedentário. Parece uma meta fácil de atingir, certo? Melhor calcularmos. Para isso foi desenvolvido o International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) – método para classificar níveis populacionais de acordo com a quantidade (minutos) de atividade física realizada por semana. Entre os níveis estão: […]

VACINA CONTRA DENGUE

  Quem pode e quem não pode tomar essa vacina? Indicações: vacina indicada para pessoas entre 9 e 45 anos de idade. São 3 doses ao todo, com intervalos de 6 meses. Contraindicações: vacina não indicada para pessoas com deficiência imunológica congênita ou adquirida, indivíduos com infecção por HIV, mulheres grávidas ou mulheres que estejam […]

A VIDA NA MENOPAUSA

As mulheres em geral entram na menopausa por volta dos 50 anos. Um pouco antes dessa idade, costumam experimentar, algumas de forma devastadora, sintomas como diminuição da libido, ondas de calor alternadas com arrepios de frio, astenia, secura vaginal, depressão, entre outros. A intensidade dos sintomas varia, mas eles afetam por volta de 80% das […]