Arquivos do Mês: março 2019

GRIPE (INFLUENZA), CAUSA, SINTOMAS, TRATAMENTO, DIAGNÓSTICO E PREVENÇÃO

  Gripe / Influenza – sintomas, prevenção, causas, diagnóstico e tratamento. A influenza ou gripe é uma infecção aguda do sistema respiratório, ocasionada pelo vírus influenza, com elevado potencial de transmissão. Inicia-se com febre, dor muscular, e tosse seca. Em geral, tem evolução por período limitado, em geral de um a quatro dias, mas pode […]

EXERCITE O CÉREBRO, PELA SAÚDE DOS SEUS NEURÔNIOS!

Dormir é fundamental para processar e consolidar as memórias e permitir uma reorganização do trabalho diário e de muitas informações que recebemos durante o dia. Serve para o cérebro entrar num processo de regeneração, rejuvenescimento, remodelação e reorganização das atividades mentais do dia. A combinação de uma boa alimentação, vida regrada, exercício físico, tensão arterial […]

COMO IDENTIFICAR E TRATAR A DIÁSTASE ABDOMINAL

  O que é diástase: A diástase abdominal é o afastamento dos músculos abdominais e do tecido conjuntivo que geralmente acontece durante a gravidez, sendo a principal causa de flacidez abdominal e dor lombar no pós-parto. Esse afastamento pode chegar a 10 cm de distância e se deve a fraqueza do reto abdominal que fica […]

QUEDAS DOS IDOSOS PODEM SER PREVENIDAS?

  Entre as principais causas de quedas na terceira idade, estão os fatores relacionados ao envelhecimento, como diminuição da visão, fraqueza na musculatura e alterações no equilíbrio. OUTROS PROBLEMAS QUE TAMBÉM PODEM CAUSAR QUEDAS NOS IDOSOS: -Doenças que afetam o sistema motor, como Parkinson, esclerose múltipla, hidrocefalia, artrose no joelho e neuropatia diabética – um […]

SAIBA COMO PROCEDER EM CASO DE DESCOBRIR ALERGIAS A CERTOS ALIMENTOS

  O processo para alcançar uma alimentação saudável esbarra em algumas dificuldades. A correria do dia a dia é uma delas e pode ser superada com organização. Existe um fator, porém, que tira a pessoa do controle em um primeiro momento: a alergia alimentar. Geralmente é uma resposta do sistema imunológico a um alimento que […]

APRENDA E ENSINE A COMER BEM

  Reeducar significa tornar a educar e educação significa o ato de educar, processo de desenvolvimento da capacidade física, intelectual e moral do ser humano. A educação alimentar compreende algo mais complexo, é um processo, ou seja, além da mudança de hábitos alimentares, existe o aprendizado do que é saudável, mantendo aspectos do indivíduo, é […]