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Blog Rafah - Últimas postagens

A IMPORTÂNCIA DOS EXAMES GINECOLÓGICOS NA PÓS-MENOPAUSA

Não é segredo que as mulheres devem fazer acompanhamento ginecológico regular para manter a saúde em dia. Porém, a rotina ginecológica no período que sucede a chegada da menopausa pode suscitar dúvidas. O ginecologista Luciano Pompei, da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (SOGESP), ressalta a importância de não confundir o período […]

Doenças causadas pelo tempo seco: como prevenir e tratar

Os meses do inverno têm tempo seco em grande parte do território brasileiro. Quando a umidade do ar cai para menos de 30% – o índice ideal, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, é de 60% -, aumenta a incidência de problemas como alergias respiratórias e viroses. O maior malefício da baixa umidade […]

10 BONS MOTIVOS PARA IR AO NUTRICIONISTA

Você pensa que ir ao nutricionista é só para emagrecer? Em crianças entre 5 e 9 anos de idade e entre adolescentes, a frequência do excesso de peso praticamente triplicou nos últimos 20 anos, alcançando entre um quinto e um terço dos jovens. Em adultos, o excesso de peso vem aumentando continuamente desde meados da […]

QUANDO PRECISO DE UM ENDOCRINOLOGISTA

O Endocrinologista é o médico que cuida dos transtornos das glândulas endócrinas. As glândulas endócrinas são órgãos que secretam substâncias no sangue,  conhecidas como hormônios. A Endocrinologia visa reconhecer e tratar os problemas com esses hormônios, ajudando a restabelecer o equilíbrio do organismo. O campo de atuação do endocrinologista é extremamente vasto, visto que os […]

A INCONTINÊNCIA URINÁRIA E O IDOSO

Incontinência urinária é a perda involuntária da urina pela uretra. Distúrbio mais frequente no sexo feminino, pode manifestar-se tanto na quinta ou sexta década de vida quanto em mulheres mais jovens. Atribui-se essa prevalência ao fato de a mulher apresentar, além da uretra, duas falhas naturais no assoalho pélvico: o hiato vaginal e o hiato […]

CRIANÇAS HIPERTENSAS

A prevalência de pressão alta em crianças e adolescentes cresce na esteira da epidemia de obesidade infantil, no mundo todo. Nesses grupos etários, os critérios para o diagnóstico costumam basear-se em tabelas obtidas a partir dos níveis de pressão apresentados por milhares de crianças e adolescentes. Consideramos hipertensão quando uma criança apresenta pressão máxima (sistólica) ou […]

MITOS E VERDADES DA GRAVIDEZ

Ao longo dos nove meses de gestação, a mulher passa por um turbilhão de mudanças físicas e, principalmente, hormonais.  O crescimento do feto no interior do útero da mãe altera de maneira evidente a silhueta da gestante e, também, os seios, que começam a ficar mais inchados devido à produção de leite. As modificações acontecem […]

CHORO DO BEBÊ: SAIBA COMO IDENTIFICAR E LIDAR

Em certos períodos do dia, regularmente, o seu bebê fica mais irritado e “chorão”? Caso sim, isso ocorre principalmente entre 18 e 24h – justamente quando você está mais cansada? Pode parecer uma tortura, mas saiba que esses períodos não vão durar muito. Geralmente as cólicas mais intensas duram cerca de três horas por dia […]

COMO MANTER SEU COLESTEROL SOB CONTROLE

  Quando você faz um exame de colesterol, os resultados dão o valor do colesterol total e os de três frações: HDL, LDL e VLDL. Muitos parede das artérias. Nesse processo, estão envolvidas praticamente todas as lipoproteínas, entre as quais as citadas acima: HDL, LDL e VLDL. Nas pessoas saudáveis, essas lipoproteínas distribuem e reciclam […]

5 cuidados básicos com a saúde para ter uma vida plena

Manter-se saudável e ativo é uma das grandes alegrias da vida. Afinal, sentindo-se bem é possível fazer todas as coisas pelas quais você tem vontade, participar de atividades familiares e estar ao lado das pessoas que ama. Porém, para manter a saúde é preciso cuidar dela diariamente. Pequenos cuidados farão com que seu corpo e […]

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